Ohne Rucksack geht da nicht viel, denn ich habe stets einiges an Sachen zusätzlich dabei:

• eine Jacke (gegen die morgendliche Kälte und auch den einen oder anderen Tropfen Regen)
• ein Klappband aus Reflexmaterial zum Verhindern, dass mein Hosenbein in die Kette kommt (Eine Klammer tut es auch.)
• einen Kamm, denn manchmal habe ich eine „Helmfrisur“
• eine Ersatzhose und Ersatzshirt (Manchmal lässt sich das Schwitzen nicht verhindern.)
• Luftpumpe und Flickzeug sollten auch dabei sein.

Ein Helm ist immer Pflicht.

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• Vorne: ein weißer Scheinwerfer und ein weißer Reflektor (Reflektor kann auch im Scheinwerfer integriert sein)
• Hinten: ein rotes Rücklicht mit einen zusätzlichen roten Reflektor
• Eine hell tönende Klingel
• Mindestens zwei voneinander unabhängig funktionierende Bremsen
• Die Pedale müssen rutschfest und fest verschraubt sowie mit je zwei gelben Reflektoren ausgestattet sein
• Die Reifen müssen über reflektierende, ganz umlaufende Streifen verfügen, alternativ können auch vier gelbe Katzenaugen oder Speichenreflektoren in den Speichen befestigt sein

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Ein Fahrradhelm ist immer so anzupassen, damit durch ihn Stirn, Hinterkopf und Schläfen möglichst gut geschützt werden.
Der richtige Sitz des Fahrradhelms auf dem Kopf der Kinder ist durch die Anpassung der Riemen so einzustellen, dass es den Helm nicht in den Nacken verschieben kann.
Der Helm darf beim Kopfschütteln nicht wackeln. Beim Öffnen des Mundes muss es den Helm mit herunterziehen. Der Kinnriemen muss relativ straff anliegen.
Dass heißt, man sollte beim Kauf immer testen, ob sich die Riemen ohne einfach und schnell anpassen lassen. Das ist wichtig wenn z.B. eine Mütze unter dem Helm nötig ist.
Preisbewusste Eltern sollten nicht auf Zuwachs kaufen.

1.) Wenn Ihr Kind den Kopf schüttelt, darf der Fahrradhelm nicht umher wackeln.
2.) Wenn Ihr Kind nach oben schielt, muss es den Rand des Helms zu sehen können.
3.) Wenn Ihr Kind den Mund weit aufmacht, muss sich der Helm mit herunterziehen lassen.

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